Tập Múa Bụng (Belly dance) như thế nào mới giảm cân hiệu quả?
Khỏe khoắn, Sexy và biết Yêu thương cơ thể mình là những tiêu chí của một chuẩn mực Cái Đẹp Mới đang được các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm gần đây. Vì vậy, việc chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý được xem là giải pháp tăng cường sức khỏe, cải thiện sắc vóc hiệu quả mà nhiều chị em phụ nữ hiện đại ngày nay lựa chọn. Và trong một rừng các bộ môn thể thao hiện đại, Belly dance (múa bụng) được xem loại hình “nâng niu” người phụ nữ nhất. Múa bụng (Belly dance) gây ấn tượng với những màn lắc hông điêu luyện, chuyển động hình thể liên tục theo điệu nhạc ma mị của xứ sở Ả Rập huyền bí. Đây là điệu múa thể hiện trọn vẹn được sự uyển chuyển, gợi cảm và tràn đầy sức sống của nữ giới. Khi luyện tập, các bộ phận trên cơ thể như tay, chân, hông, ngực sẽ vận động đồng loạt, khiến mỡ thừa bị đốt cháy. Chưa kể, các chuyển động này còn rất tốt cho khớp xương và lưng, giúp dáng người mềm mại, bước đi duyên dáng. Chính vì vậy, Belly dance được đánh giá là